混合型皮肤如何控油

1、保证充足的睡眠是首要任务，混合性皮肤的人尽量不要熬夜，最好再11点之前入睡，因为睡眠不足会让我们的脸部皮肤的血液循环不畅，还会让我们的皮肤产生各种色斑，还会形成黑眼圈，所以一定要注重睡眠以及睡眠质量。

2、然后就是对面部的清洁了，混合性皮肤的人最好每天早晚用冷水洗脸，而且洗脸以后要及时补水并且涂上一些能够锁水的面霜，混合性皮肤的人总是感觉脸部不干净，我们在使用护肤品是不能只是单茁桁仨琏纯地考虑到T区，因为你只是T区是油性，其他地方是干性的，不能顾此失彼。

3、还需要注意饮食问题，要少吃辛辣的事务，多吃水果和一些蔬菜，因为这些含有丰富的维生素C和水分，可以改善我们的皮肤，我们要控制皮肤油脂的分泌，所以我们要避免摄入更多的油，所以油炸类的实物也尽量要少吃，尽量选择清淡的食物。

4、对皮肤的护理和防护都非常重要，除了水分会影响我们的皮肤之外，外在环境也会影响，比如阳光的照射，尤其是夏天的时候，紫外线很强，所以夏天出门，我们需要注意防晒，选择清爽的防晒霜。否则只会让皮肤更油腻。

5、情绪的控制，很多人都没有意识到这一点，我们平时如果情绪不好的话，会让我们的身体新陈代谢功能降低，从而导致血液流通不畅，这样又会导致皮肤问题，所以平时要保持愉悦的心情，良好的心态。

6、另外在皮肤保养时混合性皮肤的人要注意几点，每天清洁皮肤2-3次，对T区要重点护理，每周至少要敷面膜1-2次，多喝白开水，少喝饮料，夏天化妆的时候要淡妆，卸妆要干净保持皮肤的有效呼吸，在办公室的空调环境下的人，最好备用一个加湿器。