怎样学蛙泳教程

2024-10-17 22:44:46

1、我们蛙泳前进主要靠腿的力量，也就是说“收”“翻”“蹬”这三步，蹬出去的一瞬间要有爆发力才行，光是匀速的模仿青蛙是不行的。

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3、换气的时候身体沉下去了的话，我估计是你在换气的时候头抬太高了。

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