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心理焦虑怎么克服
2024-10-29 12:22:01
1、平时按时休息,不要熬夜。要保证睡眠的充足。
2、平时要多多运动,这样来强壮自己的身体。
4、要保持乐观向上的心态,这样对我们克服不好的心里有着很大的作用。
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