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在家运动可以做什么
2024-10-14 02:11:02
1、跳绳。跳绳是一项全身运动,可以达到很好的锻炼效果
3、在家做瑜伽,瑜伽的运动有很多种,可以根据视频学习
5、买一个瑜伽球,可以坐在球上做运动,舒筋活骨
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