防弹咖啡怎么喝最有效

2024-10-22 16:56:59

1、早餐喝防弹咖啡，可加1-2颗水煮蛋或茶叶蛋，不吃淀粉。

防弹咖啡怎么喝最有效

3、不要晚上临时睡前喝咖啡，每天喝水达到2000~3000毫升温水，加速身体的代谢燃烧脂肪，吃饭八分饱。

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