女生如何练出纤细的大长腿

2024-10-12 19:06:46

1、做到瑜伽垫上，双脚打开，与肩同宽。

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3、下落时不要放在垫子上，直接再次向上推。

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5、要把脚回勾回来。

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7、总结如下。

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