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便秘了吃什么水果好
2024-10-12 09:15:54
1、先把番薯洗干净然后去掉皮,再切成小块;
2、把小米洗干净;
3、把准备切成小块儿的番薯和小米放入锅中;
4、加适量的清水用小火慢慢煮,熬成粥状!
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