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怎么学会自救式游泳
2024-10-13 09:52:46
1、在学会游泳前你要先学会做热身运动,要活动的部位主要有:小腿,手臂等弯曲频率较高的部位避免下水抽筋。
3、等你熟悉水带来的感觉时刻不要游泳圈,但水位要在安全水位
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