怎样才能消除脸上的青春痘

2024-10-14 07:20:48

1、每天至少饮用八杯水，补充所需的水分，不要要脸干燥。注：不要喝冰水

怎样才能消除脸上的青春痘

3、多吃蔬菜水果，补充维生素C，粗纤维和矿物质。

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5、不抽烟，不喝酒，不吃辣。不吃垃圾食品。

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