1、早晨起来，喝杯500ML的温水。补充体内水分。明天坚持喝八杯水（即1000-1200ML水)。
3、洁面的毛巾最好选用亲肤的纯棉毛巾
5、每周做一次肌肤护理，去一次角质，尤其是脚底、脚踝和胳膊肘部位。
