冠心病怎么进行自我保健

1、注意饮食对于冠心病的人来说，现在马上要过春节了，随着大家喜欢大吃大喝，对于冠心病的病人来说，要注意饮食，少吃高脂肪和动物内脏，可以吃牛肉和鱼，多吃一些蔬菜和水果。

2、保暖尤其是冬季的时候，容易爆发心血管疾病，在平时的生活中要多注意保暖，防止感冒加重病情。

3、限制盐的摄入在平时的饮食中一定要注意盐量的摄入，防止加重心脏的负担，饮食要适量，多注意控制自己的体重，减轻血管的压力。

4、戒烟戒酒尤其对于冠心病的人来说，戒烟戒酒那是必须做的事情，需要多节制，防止加重自己的病情。

5、防止过度劳累在平时无论是生活好是工作中，要多注意自己多休息，防止过度疲劳加重自己的病情，所以冠心病人多注意保健。

6、避免情绪激动这一点对于冠心病的人来说尤其重要，无论生活中遇到什么，避免情绪激动，有些人猝死，有些人由于激动导致，所以平时多注意控制自己的情绪。