如何防止电脑前久坐患上脊椎病

1、脊椎病的症状，初期会感觉颈部有点僵硬不舒服，酸疼，后来出现了头晕、手麻、恶心、呕吐等症状

2、颈椎病形成的原因，由于工作和生活原因，不经常运动，长时间处于坐立状态，坐姿不正确，脊椎得不到放松.

3、预防脊椎病，在工作时，我们要定时可以起立，原地活动一下，也可以在座位上坐颈部运动，并进行简单的按摩。

4、每天适量的运动，我们可以通过早上的晨跑运动，或者固定时间做一些体操运动，每天坚持运动，这样也可以有效的预防脊椎病.

5、脊椎病的治疗，入伙患上徵摄墙螈脊椎病，中医的按摩推拿，针灸是很有效的治疗方法，如果情况不是很严重，基本可以通过自己的调节和中医治疗可很快治愈，重的亦可以快速的缓解症状。

6、脊椎病非常严重，一定要去正规的医院，进行检查，配合医生的治疗方案，脊椎是人体的中流砥柱，而且还有大量的中枢神经，若果脊椎有病千万不容忽视。及早的治疗是最佳方案.