瑜伽蝴蝶式正确做法

2024-10-26 11:07:02

1、坐在地上双腿双脚向前伸直并拢手放在身体两侧。

瑜伽蝴蝶式正确做法

3、眼望前方，上下弹动双腿，好像蝴蝶一样。

瑜伽蝴蝶式正确做法

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