时蔬炒饭的烹饪方法
1、两杯狠粮优选胚芽米淘洗干净,放入电饭锅中煮熟。

2、煮好的的大米。

3、将辅料准备好:胡萝卜,芹菜,火腿,大葱全部切丁备用。

4、取米饭一大碗,一个鸡蛋备用。

5、铁锅烧热,放入适量花生油,将打散的鸡蛋淋入锅中,滑散。打碎后盛出来备用。

6、锅中再添少许油,先放胡萝卜碎,再放葱末炒香。

7、放入芹菜末翻炒。

8、将米饭放入锅中,打散。

9、最后放入炒好的鸡蛋和火腿肠末,根据个人口味放入适量盐和一小勺生抽,翻炒均匀后即可出锅。与其煞费苦心膳食搭配,不如吃碗胚芽米善待自己,一碗好米,狠粮优选。
