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想练出饱满的胸肌,一定要注意这些
2024-10-13 03:47:34
1、过分的依赖固定器械,一定要记得要适当的组合一些徒手动作去训练
3、只做杠铃卧推,杠铃卧推更好的帮我们训练到胸肌的整体维度,但是大家一定不要忘了胸肌的内侧缘,即胸肌的中缝等同于事业线
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