健康的燕麦紫薯饮品

2024-10-20 03:10:39

1、紫薯洗干净。

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3、燕麦也准备好。

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5、放入搅拌机里，倒入1/3的奶。

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7、锅里倒入100g水，烧开。

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9、煮开。

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11、先往被子里倒入燕麦紫薯糊。

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