西红柿花菜盖饭
1、西红柿切块
2、花菜在水里焯一下
3、胡萝卜焯一下水
4、锅里加油加入西红柿炒
5、大火炒出汁
6、然后加入过完水的花菜及胡萝卜炒匀
7、大火翻炒均匀
8、加入盐
9、然后加入水
10、在翻炒一会
11、炒至放味
12、这是炒好的，汁多留点
13、然后把炒好的菜浇在米饭上
1、西红柿切块
2、花菜在水里焯一下
3、胡萝卜焯一下水
4、锅里加油加入西红柿炒
5、大火炒出汁
6、然后加入过完水的花菜及胡萝卜炒匀
7、大火翻炒均匀
8、加入盐
9、然后加入水
10、在翻炒一会
11、炒至放味
12、这是炒好的，汁多留点
13、然后把炒好的菜浇在米饭上