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初学者怎么学游泳
2024-10-11 20:14:45
1、找一个安全的泳池,池水最好刚浸过肚子上缘,带上会游泳的人作为陪护。
3、原地缩手缩脚沉下去,感受水的浮力,原地头扎下去,尽量憋气30秒
5、过大概10秒钟把头从水里抬出来吸气,重复前面的游法。
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