吃不胖的泡菜鲭鱼

2024-10-14 01:29:54

1、鲭鱼洗净晾干,切成4段,每段表面切几段,撒上盐和黑胡椒,白菜和泡菜切成一口大小,韭菜切成7-8厘米的段。

吃不胖的泡菜鲭鱼

2、将酱油倒入平底锅,淋上毛毛,拌匀。

吃不胖的泡菜鲭鱼

3、中火加热酱汁煮滚后,放入鲭鱼块。

吃不胖的泡菜鲭鱼

4、在烤圆纸的中心切一个洞,盖上配料做锅盖,用中火慢炖10分钟。

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5、加入卷心菜和泡菜,中火煮5分钟。

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6、最后加入韭菜,稍微搅拌即可关火。

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