怎么度过分手的痛苦期

1、学会洒脱的面对，分手说明两个人的缘分已经又到了尽头，再回首也只是回忆，往事不回头，潇洒一人走。

2、学会放下，在分手后还恋恋不忘，只会给自己带来无尽的苦恼，特别是在对方主动提出分手后，自己单方面得不到回应，只会让自己更加痛苦。

3、减少想起对方的次数，在每次想起对方的时候，也不要有太大的情绪波动，用平常心面对ta,不要还对ta抱有希望，也不要因对方的绝情而埋怨憎恨对方。

4、做一些自己喜欢的事情转移一下自己的注意力，可以看看自己喜欢的电影，去参加偶像的演唱会或者去旅游等等。

5、找朋友或者父母倾诉一下自己的感情，要学会合理的宣泄自己的感情，可以痛痛快快的哭一场，千万不要把所有的情绪埋藏在心里。

6、开始一段新的恋情，分手说明ta不是那个对的人，一定有个人在未来等着自己，我们要做的就是调整好自己的心态，为迎接新的感情做好准备。