防止健忘小捷径

1、利用便利贴，最好把它贴在你的显示器正对你的上边角！

2、做好间歇休息，一般养成习惯，在一定时间内自动从工作或学习中抽离！

3、设置提示铃，这个要数是最佳提示搭档啦！

4、以核桃为主要零食，据说核桃的营养多多，长得像大脑，可以补脑。吃过，感觉的确不错的！

5、多进行短暂的急速的运动，比方说，快速高抬腿、侧踹腿、……时间控制在3分钟即可！然后深呼吸、闭目休息一分钟！

6、另外，把不要健忘的愿力放在意识流里，这样，当进行不健忘的转换的时候会更果断更有效率一些！