天天晚上做梦怎么调理

2024-10-12 13:32:24

1、保持平和心态，避免在同一烦心问题上反复琢磨。

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3、一旦打破规律生物钟紊乱，夜里也容易做梦。

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5、加强辅助睡眠健康措施。

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7、温馨提示。

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