1、冷敷止血
2、按两侧鼻翼止血
3、平时要多吃银耳，红枣，甘蔗等食物，补充水分
4、减少不良习惯
比如抠鼻等行为造成的鼻子毛细血管损伤。
5、若情况频繁，或者比较严重，要及时就医，详细了解具体原因。
