怎么预防流感-警惕流感病毒自护指南

1、保持良好的个人卫生。饭前饭后洗手，外出公共场所后也要洗手。所谓病从口入一定要切断病毒源头。

2、保持良好的环境卫生。周围环境脏乱差就会给细菌病毒滋生提供有利条件。

3、打喷嚏或者咳嗽的时候用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播疾病。看到别人打喷嚏等也尽量回避，避免自己被传染。

4、餐具、用具经常消毒。定期烫洗自己的餐具等可以减少细菌病毒的滋生。

5、定时开窗通风，保持室内空气新鲜。每天上午十点和下午三点是良好的通风时间，太早和太晚空气都不会太新鲜。

6、在流感高发期，尽量不到商场超市等人多拥挤、空气污浊的公共场所；实在不得不去的时候戴一个防护效果好的口罩。尤其有宝宝的家庭更得注意宝宝抵抗力差一定要做好防护。

7、平时应该注意加强体育锻炼提高身体抵抗力，这样才不会在流感病毒袭来的时候一击即垮。