蛙泳中手臂应该如何摆动

2024-10-20 02:50:12

1、首先弓步站在地面上。

蛙泳中手臂应该如何摆动

3、外划水是由肩膀带动手臂外划。

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5、然后手臂积极向前伸。

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7、当外划水的时候要压手臂下压。

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