哪些粥有营养适合吃

2024-10-15 13:52:31

1、南瓜粥。该类粥含有大量膳食纤维，具有健脾胃，补气血等功效

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3、蔬菜粥。该类粥可以补充大量的维生素。根据蔬菜不同，还有特殊效果，比如芹菜粥可以降血压。

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5、银耳粥。该类粥可以美容养颜。

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