吃掉脸上的“斑”

1、鸡蛋牛奶 每天吃一个鸡蛋牛奶能补充身体所需的元素，身体里缺少有些东西大家不注意，他就会反应在你的身上或是脸上。

2、西红柿汁 西红柿对防治雀斑有一定的作用，西红柿里含有丰富的维c，它对眼睛和皮肤都有很好的效果，能有效减少肤质的黑色素，使皮肤变嫩白

3、黄瓜 大家都知道用黄瓜敷面膜，黄瓜也可以熬粥喝，平时敷黄瓜面膜加上食用，也可以起到消除斑的作用，还能增白。用剩余的米水洗脸用，可以起到美白的作用

4、柠檬加上冰糖 用新鲜的柠檬榨汁，加上冰糖饮用。常喝柠檬可以减肥，还能美白，可以防止皮肤血管老化，消除脸上的色斑。

5、胡萝卜 胡萝卜含有很多维生素A，而维生素具有强建皮肤的作用，所以能防治皮肤粗糙也可以防止色斑长出。

6、红枣 红枣是补血的圣品，维生素含量非惘度谋裆常高，枣能提高人体免疫力。可以平时当零食食用也可以做粥。红枣和黑木耳熬粥可以防止皮肤老化，吃红枣肤色也会变得红润，黑木耳则能去除脸上的黑斑。