减脂丝瓜煎蛋豆腐汤

2024-11-05 10:10:44

1、丝瓜去皮切斜刀代用 2.鸡蛋打成蛋花 3.豆腐切小丁块

减脂丝瓜煎蛋豆腐汤

2、把丝瓜放进倒有食用油的开水里焯水一分钟,捞出控干待用。 这样做出来丝瓜的翠绿不发黑。

减脂丝瓜煎蛋豆腐汤

3、锅里热油下鸡蛋液,炒成蛋花后倒入。

减脂丝瓜煎蛋豆腐汤

4、水开后,放入豆腐。

减脂丝瓜煎蛋豆腐汤

5、最后放入焯水后丝瓜,最后放上一小把虾皮。

减脂丝瓜煎蛋豆腐汤

6、最后起锅放点点葱花啦~

减脂丝瓜煎蛋豆腐汤
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