上夜班怎么保养皮肤

1、补水，这里指的是饮用水，我们可以通过增加饮水量保证皮肤不脱水。

2、吃水果，我们可以适当吃一些含维生素比较多的水果或者蔬菜来保持皮肤的弹性，淡化黑眼圈。

3、清洁皮肤，我们上完夜班以后要注意清洁皮肤，做到深度清洁污垢，保持皮肤年轻态。

4、护肤品，我们上完夜班以后要好好做一次护肤，保持水分和营养。

5、敷面膜，不管是上完夜班还是熬夜过后我们也可以通过敷面膜做到护肤的作用。

6、夜班劲量不要化妆，减轻皮肤的伤害

7、总结：喝水，吃水果，清洁皮肤，擦护肤品，敷面膜，不化妆