1、然后西兰花掰成小朵，口蘑切成薄片，胡萝卜切丁准备下一步
2、然后热水焯一下西兰花和胡萝卜，水中放一点点盐和几滴油准备下一步
3、然后蒜爆香准备下一步
4、然后放口蘑翻炒软了后准备下一步
5、然后再放西兰花和胡萝卜准备下一步
6、然后加入蚝油和盐，混合均匀准备下一步
7、出锅
