1、坚持每日刷牙。一般来说，每日应刷牙四次。但是起码早晚要各一次。晚上刷牙尤为重要。要讲究正确的洗漱方法。
3、少吃甜食少吃甜食，吃完也一定要漱口。
5、擅用牙签牙线经常那个使用牙签牙线清理牙齿，保持牙齿健康。
