1、准备一根一尺左右的细麻绳
2、在晚上睡觉之前将手第三根中指扎上，左眼扎左手，右眼扎右手。从中指的第二节开始扎，密密麻麻，中间不留空隙，一直扎到离指尖约半寸处为止，然后两端系好。
3、第二天早晨起床后取下。