产后瘦肚子太难试试这套瘦肚子的瑜伽动作
1、这个瑜伽动作能够紧致腹部，促进新陈代谢，适合产后2个月开始做
2、双手叉腰，双腿分开约两倍肩宽
3、吐气时下蹲，吸气时起身，重心落于右腿上，身体向右转
4、吐气时身体回正下蹲
5、吸气，换方向以相同方法练习
6、充分3-5组动作，完成后回到原位
7、可以抱着宝宝边互动边练习
1、这个瑜伽动作能够紧致腹部，促进新陈代谢，适合产后2个月开始做
2、双手叉腰，双腿分开约两倍肩宽
3、吐气时下蹲，吸气时起身，重心落于右腿上，身体向右转
4、吐气时身体回正下蹲
5、吸气，换方向以相同方法练习
6、充分3-5组动作，完成后回到原位
7、可以抱着宝宝边互动边练习