如何避免成为工作狂

1、如果你是工作狂想改变一下自己的话，就要从现在开始给自己确定好工作时间，在上班时间把该做的工作做好，下班时间早点离开办公室，或许可以改变一下现在的自己，如果不想很早离开办公室，可以稍晚一会，但不要太晚了，要么还会给自己找工作的。

2、另外很多人喜欢熬夜做工作，也可以称作工作狂，可以试着改变一下自己的作息时间，晚上保证充足的睡眠，这样才能不影响第二天的工作，工作状态好了，工作效率高了，慢慢就会步入正轨。

3、有些人成为工作狂，可能原因因为下班后没有事情可做，这个时候不妨培养一下自己的兴趣爱好，例如跑步、散步、读小说等等。这些爱好应该是能给你带来欢乐,使你沉迷其中,并能从中找到真实的自己。

4、平时多关心一下自己的身体，每天加班疯狂的工作，我们的身体也是需要休息的，如果长时间的工作，可能会让你觉得身心疲惫,变得暴躁和冷淡。平时关心一下自己的身体，有勇气和以前的自己说再见。

5、热爱自己的工作很重要，但是可能会牺牲了陪家人和孩子的时间，我们应该明白有时候家人比工作可能重要，所以可以分配一些时间给家庭，这样工作时间少一些，就不会成为工作狂了。

6、当有假期或者周末休息的时候，不妨出去走走，可以周边游，出去看看大自然，亲近一下大自然，感受一下自然的美好，让自己放松一下，这样避免周末也疯狂的工作了。