益智核桃粥的做法

1、准备所有食材。

2、将所有食材清洗干净用水浸泡一夜。（枸杞不用浸泡）

3、早晨起来就方便做粥。锅里添加适量的水，放入大米，小米，糯米，开火慢慢熬着。

4、接下来快速地把花生，核桃捣碎。

5、捣碎的花生，核桃放入锅里一起熬。

6、开大火烧沸，用勺搅拌一下，以免粘锅。粥沸以后上面会出现浮沫用勺把浮蕞眷塥馥沫撇干净。改中火熬1小时左右，直到粥熬浓稠为止。

7、粥熬浓稠以后放入枸杞再熬5分钟。

8、就这样，一锅养生健康粥熬好啦。简单营养美味！