夏天减肥攻略

2024-10-23 07:57:50

1、首先就是吃的问鞑民略锈题了，个人认为减肥不是节食。但也应该适当，每天严格遵守三餐，少吃零食和高脂肪的食品。蛋白质还是要适当摄入的。在保证身体健康的前提下来减肥。