补气养血营养粥
1、准备好所有食材
2、莲子清水泡发去苦芯
3、糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲
4、加1000ml清水
5、按煮粥功能煮一沟阅肺个煮粥程序
6、电饭锅民囊跳起后加入红枣和泡好的莲子，再煮一个煮粥程序
7、最后加入冰糖
8、加人枸杞
9、煮躲沟到糖化即可
1、准备好所有食材
2、莲子清水泡发去苦芯
3、糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲
4、加1000ml清水
5、按煮粥功能煮一沟阅肺个煮粥程序
6、电饭锅民囊跳起后加入红枣和泡好的莲子，再煮一个煮粥程序
7、最后加入冰糖
8、加人枸杞
9、煮躲沟到糖化即可