爬山需注意什么

1、首先，爬山并不是惬意的散步，爬山也会有许多危险出现，那么我们需要怎么做才可以避免这些么？第一，在爬山的时候我们可以首先先百度一下自己的爬山的地方，如果是一些有名气的山，百度上都会有策略路线的，可以在一定程度上可以防止我们迷路。

2、第二，我想，每个爬山的人都经历过口渴的时候，这是因为我们在爬山时是属于剧烈运动，造成水分流失，在爬山的时候带一瓶水，可以防止我们在爬山时脱水。

3、第三，带把雨伞，每个人都喜欢在出行的时候，先看天气预报，但，天气预报并不是那么准确，有时候本该是阳光明媚的一天，也有可能会大雨将至，当我们在山顶的时候，突然下雨，有一把雨伞便可以轻松为我们解决，也可以防止我们去东躲西藏。

4、第四，准备一些压缩饼干食物，每个人在登山之后，都喜欢欣赏来自山顶的美景，但，有时候，由于我尺攵跋赈们在登山的过程中，剧烈运动在登山之后，会产生饥饿感，我想，面对饿肚子与美景每个人都难以抉择，所以，带一定的食物很有必要，毕竟，防患于未然。

5、第五，如果爬行的山是属于泥泞之类的，小七建议大家在爬山的时候带个护膝之类的，毕竟，面对泥泞的山路一个不小心都又可能跌倒，造成伤害，带着护膝可以降低伤害的风险，也可以增加我们的安全保障。

6、第六，防晒霜，在爬山的时候，每个人都纠结过爬山会让自己变黑，面对城市职业白领，我想，变黑对于白领恐怕是最不能接受的，那么我们在爬山的时候可以涂抹一些防晒霜，可以防止我们因为爬山而变的黑不溜秋。