夏天减肥的注意事项都有哪些

1、饭后要进行散步，尤其是晚上。晚上气温比较凉快，是适合散步的好时机。

3、少吃冰凉的食物，吃多了伤害肠胃健康，容易导致拉肚子，对身体健康造成伤害；冷饮、冰棍其实含糖量比较高，吃多了可能会因为摄入热量过多而发胖。

5、为了身体健康，为了能够瘦身减肥，建议是在平时少呆在空调房里，这样能够预防空调病，也更好的调节体内热量，帮助瘦身减肥。