强制戒色法(附作息表)

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如何有效戒色

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强戒必破 凭借毅力赌誓或者靠忍这种戒色方法是戒不长的.

调整生活习惯,规律作息和锻炼. 2. 心理疏导,寻求咨询和放松技巧.

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三年时间戒色等级表以后再也无法直视莲雾了刚听到有人把这果子叫痔疮

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