红烧鱿鱼仔的做法

红烧鱿鱼仔的做法 简介 鱿鱼富含蛋白质，钙、铁等矿物质，微量元素也十分丰富。是一种高蛋白、低脂肪、低热量，营养价值毫不逊色于牛肉、金枪鱼的食品。鱿鱼仔略加工一下，更是食用方便，低热量，营养丰富。其鲜味可令人精神一跃，加上有嚼劲和韧性的口感，也会让你从口腔的肌肉开始活跃起来。鱿鱼的脂肪是普通...

风味鱿鱼的做法

风味鱿鱼的做法 简介 风味炸鱿鱼，其实跟铁板鱿鱼差不多。只是在做法和调料上有所不同。无论怎么做，一上桌就会被疯抢。绝对的好吃！食材 鲜鱿鱼 一条 生菜 2片 洋葱 半个 姜 一块 花椒粒 20个 老抽 10毫升 味极鲜 5毫升 胡椒粉 2克 油 适量 步骤/方法 1 新鲜鱿鱼一个，去皮，去内脏，择洗干净。2 ...

白灼鱿鱼的做法

白灼鱿鱼的做法 简介 白灼鱿鱼很好吃，是开餐厅的大哥做的。食材 鱿鱼 400克 花生油 适量 鸡粉 少许 酱油 适量 葱花 适量 生姜 1大片 步骤/方法 1 将鱿鱼的头和肠子拽出来,去掉肠子和眼睛和里面的硬骨，去除两根硬刺，剥去头和鱿鱼筒的外皮,在流水下冲洗干净，切成段。2 烧适量水，放一汤匙盐、姜片。水沸腾...

铁板鱿鱼的做法

铁板鱿鱼的做法 简介 铁板鱿鱼是一道很受欢迎的街边小吃，听着油渍着鱿鱼发出的滋滋响声，酱料散发出让人难以抗拒的香味，诱惑着你的味蕾。其实做铁板鱿鱼酱料是关键，点睛之料就是鱼露，在家用烤盘也能做出诱人的街边小吃。食材 鱿鱼 1条 洋葱 半个 青椒 半个 小米椒 2个 红椒 半个 蚝油 1勺 生抽 1勺 鱼...

大鱿鱼的做法

大鱿鱼的做法 简介 大鱿鱼即好吃又有营养： 1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血； 2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能； 3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。食材 鱿鱼 1...

火爆鱿鱼的做法

火爆鱿鱼的做法 简介 街边鱿鱼总是美味，但是油用的不好。在家做鱿鱼，妈妈再也不担心我会身体不健康啦！食材 鱿鱼须 6个左右（完整）仔姜 2根 干辣椒 10个 小尖椒 3根 甜椒 半个 生姜 半个 葱白 2根 花椒 若干 洋葱 半个 蒜苔 20根左右 大蒜 2个 步骤/方法 1 如图 2 因为过年没有买到洋葱用的大葱...

鱿鱼简单的做法

鱿鱼简单的做法 简介 　　这道鱿鱼味道很鲜美，因为直接将鱿鱼煮了就捞出来，所以肉质十分鲜嫩可口，在自己配点酱油醋就可以吃了，做起来很简单，你也可以试着做一道鱿鱼来吃吧!食材 鱿鱼 适量 酱油 适量 香油 适量 鸡精 适量 盐 适量 醋 适量 大蒜 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 先将鱿鱼去掉骨头、内脏清洗...

炒鱿鱼的家常做法

炒鱿鱼的家常做法 简介 刚到大连的时候，有小吃的地方都会有烤鱿鱼，那个味道真的很诱惑人，特别是鱿鱼须，很喜欢吃，所以肯定是要来一个的。后来朋友告诉我，烤鱿鱼很脏，最好不要吃。有一次看到烤鱿鱼的收拾鱿鱼，真的是很脏，以后，我再也没有在大街上吃过烤鱿鱼！鱿鱼做好了，还是味道不错的，为了吃的...

香焖小鱿鱼的做法

香焖小鱿鱼的做法 简介 以前在家做香焖小鱿鱼的时候，经常做完就会满脸油了，这次换了美的原生态AH电饭煲来做，全程只花了九分钟，而且是0油烟哦。食材 鱿鱼 800克（新鲜小鱿鱼）美人椒 2根（红色）酱油 10克 蚝油 10克 料酒 5克 蒜末 少许 香葱 适量 姜丝 少许 步骤/方法 1 小鱿鱼洗净 2 去掉表面的皮 ...

香辣鱿鱼的做法

香辣鱿鱼的做法 简介 五一假期，宝贝儿湿疹在家不能跟朋友们去野外烧烤，在家做个香辣鱿鱼解解馋 食材 鱿鱼 3个 青椒 1个 蒜苔 2根 姜末 适量 料酒 3勺 食用油 适量 熟芝麻 5克 蒜末 适量 香葱 2根 干辣椒 7个 美人椒 2个 辣椒粉 适量 孜然粉 适量 盐 适量 老抽 2勺 步骤/方法 1 买回的鱿鱼用...