糖醋山药的做法

山药 300克 青椒 60克 红甜椒 60克 菠萝 60克 姜末 5克 红薯淀粉 适量 水 适量 水淀粉 适量 食用油 适量 番茄酱 2大勺 盐 1/4小勺 白糖 1大勺 醋 1大勺 步骤/方法 1 材料图。2 山药去皮，切滚刀，用清水泡一会儿捞出，沾上一层生粉。3 热锅倒油，放入山药炸至表面金黄色。4 捞出沥油。5 锅中...

蜜汁山药的做法

1 主辅料： 山药、果丹皮 2 用喜欢的模具把果丹皮切好备用 3 把山药洗净切段 4 锅烧开水，放入山药段 5 蒸制15分钟左右，熟透即可 6 把蒸熟的山药取出，去皮 7 然后把山药顺长切片 8 盘中先摆放几片果丹皮 9 再把切好的山药片整齐摆在上面 10 最后摆放剩余的果丹皮 11 锅烧开水，放入冰糖熬煮融化，...

蜜汁山药的做法

蜜汁山药的做法 简介 山药最大的特点是含有大量的黏蛋白，是一种多糖蛋白质的混合物。对人体有特殊的保健作用， 够能防止脂肪沉积，减少皮下脂肪。山药中所含有的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的三倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，有利于改善脾胃的消化吸收功能。可是山药虽好，可是处理不当会让你浑身刺痒，痛苦异常。处理山药的

糖醋山药的做法

糖醋山药的做法 简介 我身边的小伙伴都不知道山药还能糖醋吃～ 从小吃奶奶做的糖醋山药长大，我现在终于会自己做糖醋山药啦，简单上手，在此分享给更多小伙伴～食材 山药 400克 盐 1/2茶匙 醋 3茶匙 白砂糖 3-6茶匙 生抽 1茶匙 淀粉 1茶匙 水 少许 食用油 少许 步骤/方法 1 洗净山药，去皮，斜切成片（注意...

清炒山药的做法

清炒山药的做法 简介 山药富含蛋白质、维生素、脂肪和淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁和磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。清炒山药既香脆、清淡爽口，又有益身体。食材 山药 500克 食油 1勺 食盐 2克 黄瓜 1根 木耳 少量 鸡精 1克 葱 适量 姜 适量 蒜 4瓣 步骤/...

山药排骨的做法

山药排骨的做法 简介 由于孕期不适合吃煎炸的东西，最好是吃一些带汤汁，又补充能量的食物。比如山药，它有着健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用，孕妇吃山药可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘，同时山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，有健脾益胃、助消化的作用。而排骨除含蛋白...

奶香山药泥的做法

奶香山药泥的做法 简介 在隽寒麻麻的调理脾胃配餐中，其中有一道经常出现的食材就是山药。山药是一种药食同源的食材，有病治病，无病强身。所以作为宝宝辅食，是非常不错的食材选择之一。刚开始添加时，有些宝宝可能不爱吃，因为有些宝宝对新鲜事物接受度小些，麻麻们在初期添加时，适当加点宝宝熟悉并且喜欢吃的母乳或配方奶

蜜汁山药的做法

蜜汁山药的做法 简介 将山药洗净，去皮。记得去皮时候一定要带手套哦，黏液里含植物碱，接触皮肤会刺痒将山药均匀的切成7、8公分的小段将段切成一个个条状的山药备用锅中放清水烧开，放入山药，焯2分钟即可，焯的时间过久就没那中脆脆的感觉了，喜欢吃面的可以多焯一会儿；顺便在开水中把枸杞子放进去过一下水把...

铁棍山药的做法

铁棍山药的做法 简介 吃山药，补肾 食材 山药 5根 糖 4勺 水 适量 步骤/方法 1 洗菜 2 煮菜，十分钟差不多，掌握不住火候，拿出来尝尝 3 糖与水1:2，糖别太少 4 稍微一炒糖水 5 切煮好的山药 6 糖水开锅了就开始炒山药，把糖水均匀裹在山药上 7 炒干水分，糖变黄，拉丝即可 ...

凉拌山药的做法

凉拌山药的做法 简介 山药，其貌不扬，外皮粗陋不堪，却是一种非常营养的食品，有很好的补益作用，既可入馔，又可入药，是属于药食两用的好食材。《本草纲目》中，对山药补益作用的描述为：“益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮”。 意思是脾胃虚弱、消化功能较差的人，常吃山药，能令脾胃功能强健；肺虚...

拔丝山药的做法

拔丝山药的做法 简介 以前很喜欢吃拔丝地瓜，于是研究着自己做，研究了半年，就是弄不出丝来。后来尝试了各种方法，终于成功了，再后来就试着做各种拔丝，得心应手啦现在 食材 山药 300克 白糖 100克 食用油 500克 玉米淀粉 2汤匙 步骤/方法 1 先把山药去皮洗干净 2 切成自己想要并容易炸熟的形状，放入玉米...

山药炒肉的做法

山药炒肉的做法 简介 山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。食材 山药 1根 猪肉 100克 葱 适量 盐 适量 酱油 适量 红辣椒 20克 青辣椒 20克 步骤/方法 1 山药去皮切片 2 配料洗净改刀 3 肉丝下锅炒变色 4 ...

太极山药泥的做法

太极山药泥的做法 简介 看，像不像太极八卦阵！你能想象这是用山药泥和黑芝麻拼成的吗？食材 铁棍山药 2根 黑芝麻粉 适量 牛奶 适量 步骤/方法 1 山药洗净后切段，削皮 2 将山药蒸熟碾碎 3 加入适量牛奶搅拌（牛奶的用量使山药泥成一种半粘稠的糊状即可，不能加太多牛奶，不然山药泥会太稀）4 将搅拌好的...

蓝莓山药的做法

蓝莓山药的做法 简介 蓝莓山药，又称蓝莓山药泥，是夏日里既美味又养生，同时又老少皆宜的凉菜，说是凉菜却更像是餐前甜点，吃起来酸甜可口。食材 铁棍山药 500克 蓝莓果酱 100克 步骤/方法 1 铁棒山药洗净。2 蒸锅中倒入水，大火煮开后，放入山药，用大火蒸30分钟，直到山药变软。3 山药蒸好后，用筷子戳...