如何去提升你的生活品质：[35]评估你的现状 27

花时间去评估你的现状，这个你能够改善你的生活境况的基础，养成这个习惯。现在从以下5个方面去评估你的自己，回顾前面26篇去前面考察你的生活。

工具/原料

笔记本做些笔记去理清思路

找一个安静的时间和地点去完成这项任务

5个方面去评估你的现状（27）

1、你的日常目标。评估一下，你可以为自传陔侔抒己设定哪些日常目标去帮助你改善你的生活境况。它可以是每天锻炼、阅读30分钟、早起、培养一个爱好，或任何其它从长远来看能够给你带来价值的活动。每天实现5个小目标。

2、你的自律/自觉。评估一下，你需要在幡郴镭钒哪些方面提升你的自律/自觉。一次完成一个目标。一旦你已确定了你想在哪一个方面去增强自己的自律/自觉，你就要去做些研究和调查并致力于寻找方法去实现此目标。

3、你的脾气。评估一下，你觉得你的脾气怎么样，它是在为你服务还是阻碍你去取得更大的成果？学会管理你的消极情绪，如生气、愤怒、不满、抱怨，等。

4、你的困惑。评估一下，你对什么事感到困惑。知道自己知道和不知道什么，这是明智的。当你感到困惑，寻找它背后的机会，选择去成长自己。

5、你的机会成本。当你正在埋头做一件事时，预料之外的新活动或机会可能会向你敲门。这个时候，分析和对比双方的利与弊，尝试把目光聚焦在你的长远利益上。作出一个从长远来看更有益的选择。