瘦身密食小炒西兰花
1、西兰花用水焯一下，焯的时候放点盐。焯一两分钟就好
2、葱花和姜丝炒香
3、葱花和姜丝炒香
4、然后下泡好的黑木耳，翻炒。
5、最后是焯好的西兰花。
6、加点儿盐。
7、酱油。
8、一点儿蚝油。
9、一点点糖，提鲜的。
10、出锅前来点儿蒜。
1、西兰花用水焯一下，焯的时候放点盐。焯一两分钟就好
2、葱花和姜丝炒香
3、葱花和姜丝炒香
4、然后下泡好的黑木耳，翻炒。
5、最后是焯好的西兰花。
6、加点儿盐。
7、酱油。
8、一点儿蚝油。
9、一点点糖，提鲜的。
10、出锅前来点儿蒜。