如何克服恐惧心理

1、 首先，要做几个深呼吸，放松身体。不管是坐着还是站着都要取自己最为舒适的方式。

3、 讲话时，语速一定要慢，不急不躁。注意观察对方的讲话、衣着、表情、动作，同时需要先详细问对方有什么爱好、是什么工作、最近在忙些什么等等。 尽快发现对方感兴趣的话题进行交流，虚心请教，这样就可以很好的避免冷场了。你也可以轻松的和对方的交谈中获得有益的收获。