健身椭圆机怎么开机怎么调整阻力
1、接通电源,让健身机通电。

2、不要找开关,健身椭圆机没有启动、开关之类键。
3、【启动方法】* 双手握紧扶手** 一只脚踏上去*** 另一只脚踏上去**** 开始踏步,就是走路。

4、【注意事项】膝关节不能内扣,应与脚尖同一方向,腿部应保持微屈

5、【调整阻力】杆上有个圆形⭕️,那是控制踩踏的阻力,数字越大,阻力越大,越难踩。

6、锻炼,需要毅力。
1、接通电源,让健身机通电。
2、不要找开关,健身椭圆机没有启动、开关之类键。
3、【启动方法】* 双手握紧扶手** 一只脚踏上去*** 另一只脚踏上去**** 开始踏步,就是走路。
4、【注意事项】膝关节不能内扣,应与脚尖同一方向,腿部应保持微屈
5、【调整阻力】杆上有个圆形⭕️,那是控制踩踏的阻力,数字越大,阻力越大,越难踩。
6、锻炼,需要毅力。