健身椭圆机怎么开机怎么调整阻力

2024-10-15 02:14:42

1、接通电源,让健身机通电。

健身椭圆机怎么开机怎么调整阻力

2、不要找开关,健身椭圆机没有启动、开关之类键。

3、【启动方法】* 双手握紧扶手** 一只脚踏上去*** 另一只脚踏上去**** 开始踏步,就是走路。

健身椭圆机怎么开机怎么调整阻力

4、【注意事项】膝关节不能内扣,应与脚尖同一方向,腿部应保持微屈

健身椭圆机怎么开机怎么调整阻力

5、【调整阻力】杆上有个圆形⭕️,那是控制踩踏的阻力,数字越大,阻力越大,越难踩。

健身椭圆机怎么开机怎么调整阻力

6、锻炼,需要毅力。

猜你喜欢