莲子糖水的作用

2026-02-14 12:27:58

1、莲子糖水：养心益肾

莲子糖水的作用

2、材料：莲子干50克、冰糖10克。

莲子糖水的作用

3、做法：莲子干洗净泡软，加水加冰糖，隔水煮2小时即可。

莲子糖水的作用

4、功效：补脾涩肠、养心益肾。

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5、夏天注意防暑

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