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如何对抗焦虑
2024-10-31 11:10:19
1、健身。人是需要运动的,运动可以缓解疲劳,能唤醒身体。不一定要去健身房,跑步,竞走都可以。
3、不要拖延,越拖延,越焦虑,想到什么事情马上去做。
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