熬夜族如何保护肝脏

2024-10-25 07:51:24

1、肝脏在凌晨1点到3点负担最重。

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3、维生素含量丰富的水果和蔬菜可以减轻肝脏的负担。

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5、还可以用中药帮助排毒。

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7、由于慢性肝炎，肠道的菌群容易紊乱。

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