立春适合吃什么水果，都有哪些功效

立春节气吃些唳饺碧必什么东西好呢?大家是不是都有这个疑惑呗?其实立春之后的天气还是比较干燥的，那么对于天气干燥，我们还是应该多吃水果蔬菜这些水分比较足的食物。可是只有水果蔬菜，单一的吃法是不是觉得比较枯燥呢?今天果吉配果切就为大家介绍多种多样的水果蔬菜的吃法。

二、水果粥

材料水果：菠萝、雪梨、龙眼肉、银耳、橙子(桔子也行)莲子(可选)，椰果(可选)，粳米，薏仁米，圆糯米，冰糖做法1.泡好的粳米以及薏仁米，加一定比例的圆糯米以增加粘稠度(根据自己喜好加)，放入锅中加入约十倍以上的水熬2.待米粒已经烂的时候，可以先放冰糖再加入龙眼肉及银耳、菠萝，因为这几种有点点难煮，后加入雪梨和橙子。再熬10分钟左右就可以了。

三、另一种做法

先把冰糖熬成糖色，再加水加米熬，熬到米粒开始烂的时候就放果料，这样做出来的粥因为糖色的原因变得黄澄澄的而且有一点点焦糖的香味，较早放果料而使果粒煮化了，味道也不错~四、酸奶水果沙拉材料：儿童优酪乳1杯，火龙果1个，苹果1个，香蕉1根，西瓜1块

做法

1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可相信通过果吉配果切的介绍大家都已经知道了吧，关于立春的水果种类真的超级多呢。而且每一种水果都是非常好吃的，而且做法也非常多。那些不喜欢吃水果的小伙伴们可以尝试上述介绍的方法哦，口感极佳而且味道丰富。营养又非常高，可以当做小零食也可以做成主食的哦。